Home » niskobiałkowa » Dieta Schrotha

Dieta Schrotha

Dieta SchrothaTo jedna ze starszych diet świata, liczy już bowiem ponad 200 lat Jej twórcą jest niemiecki terapeuta Johann Schroth, który uznał, że w organizmie nie powinno być zbyt dużo płynów, gdyż skutkuje to spadkiem naszej sprawności i odporności.

Zasady diety

Johannes Schroth był przedsiębiorcą finansowym, który żył w XIX wieku na terenie współcześnie należącym do Czech. Zasłynął na całym świecie pracując nad naturalnymi metodami leczniczymi. Swoją kurację odkrył całkiem przypadkowo, kiedy kopnął go koń, a stłuczone kolano dokuczało przez wiele lat. Postanowił zastosować wtedy zabiegi polecone mu przez mnichów – okładanie kolana mokrymi opatrunkami. Do tego rodzaju zabiegów dołożył odpowiednie żywienie i sterowanie ilością płynów – zaobserwował bowiem, że zwierzęta, które chorują – nie chcą przyjmować ani wody, ani posiłków. Uznał wtedy, że aby leczyć ludzi można te doświadczenia wykorzystać i połączyć z zabiegami. Kuracja Schrotha opiera się na tzw. dniach „mokrych” i „suchych”. Codziennie przyjmujemy określoną ilość płynów, w zależności od zaleceń diety. Pozostaje to w opozycji do większości diet współczesnych, które zalecają picie przynajmniej dwóch litrów płynów dziennie.

Według zaleceń kuracji – całkowicie eliminujemy z jadłospisu białka pochodzenia zwierzęcego, a także sól i cukier. Najważniejszymi produktami zalecanymi przez Schrotha są roślinne węglowodany. Dzięki nim w naszym organizmie wyrównuje się poziom białka i zmusza się go do spalania zmagazynowanych protein, przyspieszenia metabolizmu i obniżenia ciśnienia krwi. Posiłki składają się z przede wszystkim z razowego pieczywa, lekkich zup, soków z warzyw i soków owocowych.

Najważniejszą zasadą diety jest rygorystyczne przestrzeganie ilości przyjmowanych płynów – jednego dnia pijemy więcej, drugiego – mniej. Oprócz wody, autor diety pozwala także na przyjmowanie wytrawnego białego wina. Zdaniem Schrotha pobudza ono nasz metabolizm, a także układ nerwowy. Te zmiany w ilości przyjmowanych napojów wpłyną na oczyszczenie naszego organizmu i wzmocnią odporność.

Dieta Schrotha stanowi często element kuracji sanatoryjnej, wówczas dodatkowo pacjenci poddawani są zabiegom wodnym. Trwają one około dwóch godzin i polegają na zawinięciu ciała w mokre (i zimne) prześcieradła, a potem w gorące koce. Przez cały czas trwania zabiegu poddawani jesteśmy działaniu termoforu. Celem tych zabiegów jest wzmocnienie układu odpornościowego organizmu, powstrzymują one także rozwój bakterii w organizmie, a poprzez rozgrzanie i uruchomienie procesu pocenia się – przyspieszają usuwanie toksyn z naszego ciała. Ten sposób powoduje wzrost temperatury pacjenta o około 2 stopnie, co przyspiesza przemianę materii i szybsze spalanie kalorii.
Według specjalistów takie zabiegi pobudzają i aktywizują nasz organizm, są jednak dość ryzykowne w przypadku niektórych schorzeń, dlatego tego typu działania lepiej pozostawić profesjonalistom.

Kuracji możemy się poddawać przez okres około 6 tygodni. Podstawą pożywienia są suche bułki, kleik ugotowany z owsa lub ryżu i makarony. Posiłki nie zawierają tłuszczu, mają w sobie jedynie minimalne ilości roślinnych białek.

Zalety diety Schrotha

Według Schrotha ten rodzaj kuracji oczyszcza nasz organizm z toksyn, co powoduje, że czujemy się zdrowsi, bardziej energiczni, pozbędziemy się też obrzęków. Dodatkowo efektem diety jest utrata kilogramów. Wprawdzie plan żywieniowy nie jest nadmiernie urozmaicony, jednak duża ilość warzyw i owoców w posiłkach dostarcza sporo witamin, błonnika i soli mineralnych. Jest to dieta wegańska, która nie zawiera zwierzęcych białek, ale za to jest bogata w pokarmy alkalizujące, niskokaloryczne. Jest wskazana dla osób mających problemy jelitowe, gdyż w głównej mierze opiera się na posiłkach gotowanych, lekkostrawnych.

Jak przebiega dieta?

Najważniejszy (a przy tym najbardziej kontrowersyjny) jest punkt, mówiący o konieczności zmiany ilości dostarczanych organizmowi płynów. Dieta składa się z dni mokrych i suchych. Podczas dni mokrych pijemy spore ilości wody mineralnej, herbat, soków, naparów ziołowych, a także wytrawnego białego wina. W dniach suchych możemy przyjmować maksymalnie litr płynów na dzień. Dni suche i mokre występują naprzemiennie. W trakcie dni suchych oszczędzamy organizm zwiększając ilość wypoczynku, relaksu, w dni mokre z kolei – wzmagamy aktywność fizyczną, dostosowując ją do naszych możliwości wynikających z naszej kondycji, wieku, stanu zdrowia. Ta część kuracji ma za zadanie wypłukanie z organizmu szkodliwych substancji. Zbierają się one podczas dni suchych, zaś podczas mokrych organizm jest gotowy, aby je wydalić wraz z większą ilością wody.

Dla kogo dieta Schrotha?

Kuracja zalecana jest osobom chorym na cukrzycę, nadciśnienie, depresje, skarżącym się na uporczywe migreny i bóle głowy innego pochodzenia. Nie zaleca się z kolei tej diety chorym na nerki, wątrobę (szczególnie jej marskość), gruźlicę, wszelkiego rodzaju nowotwory, nadczynność tarczycy. Nie mogą jej stosować też kobiety w ciąży i karmiące dzieci piersią. Gdybyśmy chcieli skorzystać z zabiegów diety Schrotha – najłatwiej znaleźć takie sanatoria w Niemczech, oficjalnie uznanym uzdrowiskiem leczącym tą metodą jest miasteczko Oberstaufen. Takie kuracje proponują też niektóre lecznice w Austrii i Czechach.

Kontrowersje związane z dietą Schrotha

Zarzuca się tej kuracji przede wszystkim drastyczne ograniczenie białka i tłuszczów, a przy tym obecność w niej alkoholu. Lekarze ostrzegają także przed zbyt małą ilością płynów podczas dni suchych, co może skutkować problemami z nerkami i rozchwianiem gospodarki wodnej organizmu. U osób wrażliwych mogą wystąpić zaburzenia pracy serca i całego układu krążenia. Gorące okłady potęgują kłopoty osób z problemami naczyniowymi, z żylakami i nie są również wskazane dla kobiet w okresie menopauzy. Duża ilość krytyki spowodowała powstanie nowych wersji tej kuracji –w której złagodzone zostały rygory żywieniowe i ograniczono ilość gorących zabiegów.

Komentarze Google+

Przestań szukać! Dowiedz się jaka dieta bedzie dla Ciebie najlepsza i zacznij wreszcie chudnąć.

Pobierz bezpłatny ebook