Poczuj się zdrowo jak nigdy dotąd. Zrzuć zbędne kilogramy razem z nami.

Wiele osób odchudzając się popelnia wiele błędów. Zdobądź niezbędną wiedzę i zrób to efektywnie.

First Feature Image

Cała prawda o odchudzaniu

Dowiedz się co to jest nowa biologia i jak może Ci ona pomóc w zachowaniu szczupłej sylwetki oraz pozwoli poczuć się naprawdę zdrowo.

Nowa Biologia - Blog
First Feature Image

Sprawdzone suplementy diety

Potrzebujesz ekstra dopalacza w odchudzaniu? Kupuj tylko sprawdzone suplementy.

SKLEP - Suplementy Diety
First Feature Image

Poznaj tajemnice zdrowej wody

Jeżeli masz zminić tylko jeden nawyk żywieniowy. Zmień wodę jaką pijesz na alkaliczną - Dr Robert Young

www.zdrowszawoda.pl

    Sprawdzone diety - wybierz właściwą

  • Post Image

    Dieta makaronowa

    Wiele osób uważa, ża makaron tuczy. Prawda jest jednak inna, a jej potwierdzenie stanowi dieta makaronowa. Za tycie odpowiedzialny nie […]

  • Post Image

    Dieta ananasowa

    Ananas to owoc, który bardzo często jest wykorzystywany w tabletkach odchudzających. Zdecydowanie bardziej korzystniejsze dla organizmu jest jednak spożywanie samego […]

  • Post Image

    Dieta skandynawska

    Jest uważana za jedną z najzdrowszych diet na świecie. Dieta Skandynawów bogata jest przede wszystkim w ryby, ciemne pieczywo oraz […]

  • Post Image

    Dieta arbuzowa

    Wszystkie osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy powinny zainteresować się arbuzem, który jest dla nich odpowiednim owocem z tego powodu, że […]

  • Post Image

    Dieta niskopurynowa

    W wyniku metabolizmu zasad purynowych dostarczanych organizmowi wraz z pokarmami powstaje w nim substancja nazywana kwasem moczowym. Kwas ten utrzymuje […]

  • Post Image

    Dieta marchewkowa

    Dieta marchewkowa jest dietą, w czasie której można jeść marchewkę oraz niektóre owoce i warzywa. Nie jest to w praktyce […]

  • Post Image

    Dieta kaszowa

    Dieta kaszowa polega na spożywaniu przez 10 dni samych kasz, a dokładniej rzecz ujmując jednego jej rodzaju. Może to być […]

  • Post Image

    Dieta glikemiczna

    Jak sama nazwa diety wskazuje, opiera się ona przede wszystkim na zasadach indesku glikemicznego. Zasady te są istotne w wielu […]

  • Post Image

    Dieta ubogoresztkowa

    Dietą ubogoresztkową nazywamy dietę, w której ogranicza się spożywanie błonnika i nie jest ona dietą odchudzającą, lecz lecznicą, która stosuje […]

  • Post Image

    Dieta biblijna

    Autorem diety jest Jordan Rubin, czyli człowiek, który chorował na chorobę Leśniowskiego-Crohna i przygotowując własną dietę chciał z nią walczyć. […]

  • Post Image

    Dieta wodna

    Dieta wodna w dużym stopniu opiera się na wodzie właśnie, a stosować może ją praktycznie każdy. Można z niej skorzystać […]

  • Post Image

    Dieta po porodzie

    Ciąża i sam poród to dla każdej kobiety okres bardzo ciężki, a ich organizm jest mocno obciążony. Rośnie bowiem wtedy […]

  • Post Image

    Dieta lodowa

    Dużą zaletą diety lodowej jest to, że jest ona nie tylko bardzo skuteczna i zdrowa, ale także jest bardzo smaczna. […]

  • Post Image

    Dieta jabłkowa

    Istnieją dwie odmiany diety jabłkowej – mniej restrykcyjna, w której zjada się mniejsze i lżejsze posiłki uzupełniając je jabłkami oraz […]

  • Post Image

    Dieta francuska

    Dieta francuska jest doskonałym rozwiązaniem dla wszystkich osób, które chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów bez odmawiania sobie swoich ulubionych pokarmów. […]

  • Post Image

    Dieta czekoladowa

    Dieta czekoladowa to specyficzna dieta, które podstawę stanowią kostki czekolady. Wbrew powszechnym opiniom czekolada posiada liczne właściwości odchudzające, a spożywanie […]

  • Post Image

    Dieta octowa

    Najważniejszym założeniem diety octowej jest spożywanie trzy razy dziennie roztworu octu jabłkowego z wodą. Właściwie jest to jedyne zalecenie tej […]

  • Post Image

    Dieta dla kobiety w ciąży

    Jednym z najbardziej istotnym czynników mających na wpływ na rozwój dziecka w łonie matki ma sposób jej odżywiania w trakcie […]

  • Post Image

    Dieta bogatoresztkowa

    Dieta bogatoresztkowa ma za zadanie uregulowanie czynności wydalania kału bez stosowania środków farmakologicznych. Stanowi ona modyfikacją podstawowego żywienia polegającą na […]

  • Post Image

    Dieta niskoenergetyczna

    Ilość osób, które są w pełni zadowolone z tego jak wyglądają, jaką mają sylwetkę i ile ważą jest raczej niewielka. […]

  • Post Image

    Dieta Kwaśniewskiego

    Czy ktoś jest w stanie sobie wyobrazić dietę, w której na śniadanie je się każdego dnia smalec i żółty ser, […]

  • Post Image

    Dieta wysokoenergetyczna

    Oczywiście osoby, które mają problemy ze zbyt dużą ilością kilogramów są w zdecydowanej większości jeśli chodzi o kłopoty z wagą, […]

  • Post Image

    Dieta Gersona

    Dieta stworzona przez doktora Gersona ma przede wszystkim przeciwdziałać deficytowi witamin, soli mineralnych oraz enzymów. Mają to zapewnić świeże owoce, […]

  • Post Image

    Dieta na zaparcia

    Z zaparciami do czynienia mamy gdy stolce są twarde, a samą czynność ich wydalania wykonuje się mniej niż 3 razy […]

  • Post Image

    Dieta dla cukrzyków

    W przypadku zdrowej osoby będącej na cczo maksymalne stężenie glukozy we krwi wynosi 5 mmol/l, natomiastu u osoby chorej na […]

  • Post Image

    Dieta makrobiotyczna

    Dieta ta ma ponad sto lat, a powstała za sprawą George’a Oshawa. W największym stopniu opiera się ona na założeniach […]

  • Post Image

    Dieta niskocholesterolowa

    Zawał, miażdżyca czy inne choroby to obecnie plaga dotykające wielu ludzi, choć tak naprawdę można jej uniknąć tylko dzięki świadomości […]

  • Post Image

    Dieta szwedzka

    Naród szwedzki bardzo dba o swoją higienę i swoje zdrowie, stąd nie może dziwić że Szwedzi odżywiają się w racjonalny […]

  • Post Image

    Dieta wegetariańska

    Dieta wegetariańska tak naprawdę nie jest dietą nastawioną na utratę kilogramów, a sposobem odżywiania i stylem życia, który odbywa się […]

  • Post Image

    Dieta owsiana

    Istnieje kilka różnych wersji takiej diety, jednak najbardziej znaną z nich i jednocześnie najskuteczniejszą jest ta, która przewiduje krótką 1-2 […]

  • Post Image

    Dieta lekkostrawna

    Dieta lekkostrawna pomaga odciążyć układ pokarmowy, dzięki czemu można poczuć się zdrowo i odzyskać energię. Pomaga także oczywiście zrzucić zbędne […]

  • Post Image

    Dieta ziemniaczana

    Powszechnie uważa się, że ziemniaki to puste kalorie, od których wyłącznie się tyje. To błąd! Mylność takiego myślenia udowadnia dieta […]

  • Post Image

    Dieta grejpfrutowa

    Dieta ta powinna przypaść do  gustu wszystkim tym, którzy lubią owoce cytrusowe. W ciągu 14 dni trwania dieta grejpfrutowa pozwala […]

  • Post Image

    Dieta przy chorej wątrobie

    Wątroba chroni nasz organizm przed szkodliwymi substancjami. Wszystko co jemy i pijemy zostaje przez nią przefiltrowane. Każdy, nawet najmniejszy element […]

  • Post Image

    Dieta w chorobach nerek

    Najlepsza dla nerek jest dieta zrównoważona i racjonalna. Dopóki nasze nerki są zdrowe wystarczy, że będziemy przestrzegać podstawowych zasad zdrowego […]

  • Post Image

    Dieta przy chorobie wrzodowej

    Odpowiednia dieta podczas leczenia choroby wrzodowej jest ważnym elementem, który ogranicza objawy chorobowe oraz skutecznie wspomaga leczenie farmakologiczne. Podczas kuracji […]

  • Post Image

    Dieta przy niedoczynności tarczycy

    W przypadku tej choroby niezmiernie istotne jest odżywianie się we właściwy sposób. Należy pamiętać, aby spożywać regularnie małe posiłki, najlepiej […]

  • Post Image

    Dieta warrior (dieta wojownika)

    Najważniejszym założeniem tej diety jest zasada rzymskich legionistów: w ciągu dnia walcz i wędruj, w nocy jedz i odpoczywaj.
    Dietę wojownika […]

  • Post Image

    Dieta bezglutenowa

    To szczególny rodzaj diety zalecanej w leczeniu, a także w profilaktyce celiakii. Ta choroba polega na występowaniu zaburzeń w trawieniu […]

  • Post Image

    Dieta warzywna

    Dieta warzywna to oczyszczająco-odchudzająca kuracja, która powinna trwać minimum 5, a maksimum 10 dni. Można ją powtarzać co kilka tygodni. […]

  • Post Image

    Dieta Wall Street

    Heather Bauer jest dietetyczką z Nowego Jorku, która napisała dość szczególną książkę o odchudzaniu – skierowała ją bowiem do osób […]

  • Post Image

    Dieta Kirscha

    Jedna z modniejszych diet na świecie, najbardziej rozsławiła ją modelka Heidi Klum, która po urodzeniu dziecka, właśnie dzięki tej kuracji […]

  • Post Image

    Dieta Schrotha

    To jedna ze starszych diet świata, liczy już bowiem ponad 200 lat Jej twórcą jest niemiecki terapeuta Johann Schroth, który […]

  • Post Image

    Dieta Turbo

    Dieta Turbo to doskonała kuracja dla osób kreatywnych, pozostawia ona bowiem pole do popisu w zakresie jej samodzielnego ułożenia i skomponowania […]

  • Post Image

    Dieta paryska

    Francuzki uważane są za najbardziej zadbane i zgrabne kobiety w Europie. Nazwa diety – „paryska“ – jest więc naprawdę zachęcająca! […]

  • Post Image

    Dieta F.X. Mayra

    Dieta Myra nie jest typową dietą odchudzającą, jej zadaniem jest raczej oczyszczanie organizmu, a utrata wagi jest jej efektem ubocznym. […]

  • Post Image

    Dieta Diamondów

    W zasadzie trzeba powiedzieć, że ten rodzaj odżywiania, rozpropagowany przez Harleya i Marylin Diamondów, nie jest typową dietą, ale sposobem na […]

  • Post Image

    Dieta tropikalna

    Dieta ta polega na włączeniu do jadłospisu dużej ilości owoców tropikalnych, które w naszym kraju cieszą się coraz większą popularnością. […]

  • Post Image

    Dieta Mayo (jajeczna)

    Zwana jest także dietą jajeczną, należy do bardzo restrykcyjnych kuracji, gdyż ogranicza dzienną wartość kaloryczną potraw do maksymalnie 1000 kcal. […]

  • Post Image

    Dieta śródziemnomorska

    To właściwie nie tyle dieta odchudzająca, ile sposób odżywiania, który możemy z powodzeniem stosować przez całe nasze życie. Jak twierdzą […]

Lekarz mi mówił proszę nie jeść tyle. A ja jadłem i chudłem.

Przestań szukać! Dowiedz się jaka dieta bedzie dla Ciebie najlepsza i zacznij wreszcie chudnąć.

Pobierz bezpłatny ebook